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Où trouver des exercices anti-stress ? 2
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année, 3 moiss)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- yoga, relaxation, exercices physiques.
Bonjour, je cherche des exercices anti stress qui calment, relaxent. Des exercices faciles, qui viennent à bout de la tension émotionnelle. Merci.
Vos réponses sur : exercices de relaxation...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Perle (Il y a 1 année, 3 moiss)
Les exercices de relaxation peuvent être basés sur des massages, de la respiration ou des étirements. Ils permettent de se détendre en fin de journée, après le travail ou une journée chargée émotionnellement.
Voici une adresse qui vous propose quelques exercices simples, à réaliser chez vous, pour vous détendre, vous relaxer et vous sentir mieux: la-resotoni.com. Les exercices sont expliqués avec détails.
Une manière simple de retrouver la sérénité, naturellement.
Achetez des photos de exercices de relaxation Dreamstime.com 
Réponse d'un visiteur(1):
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- Time:
- Réponse par Laure68 (Il y a 8 mois, 1 semaine)
Bonjour!
j'ai trouvé des exercices de relaxation guidée en téléchargement mp3 gratuit ici:
http://musiques-de-relaxation.forcemajeure.com/index.php?op=newindex&catid=4
Excellente journée!
Laure
Vos commentaires sur : exercices de relaxation
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