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Quel poids est-il conseillé de perdre par mois ? 1
J'ai commence un régime herbalife depuis 3 semaines mais j'ai perdu que 1 kg et 2 cm de tour de taille. Est-ce que c'est normal que j'ai perdue que 1 kg.
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Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Kwannita (Il y a 3 moiss)
Ne soyez pas pressée de perdre vos kilos ! Il faut savoir que plus vous perdrez lentement vos kilos, plus vous serez sûre de ne pas les reprendre !
Il n’est pas du tout conseillé de maigrir vite ! Si vous maigrissez vite, vous risquez de reprendre très vite vos kilos !
Perdre 1 kilo par mois est l’idéal ! Je vous conseille de continuer dans cette voie.
Par contre, pour perdre du poids il faut savoir qu’il faut manger de tout. Il ne faut surtout pas supprimer les féculents qui sont nécessaires à notre alimentation.
Tout dépend de ce que vous mangiez avant et les kilos que vous avez à perdre. L’âge et l’activité physique est également à prendre en compte.
Il faut savoir également que lorsque maigrir signifie surtout changer ses habitudes alimentaires, donc, ce n’est pas pour quelques mois mais pour la vie. Il faut en fait savoir bien se nourrir, manger varié et équilibré.
N’oubliez pas également de pratiquer une activité physique régulière.
Bon courage !
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