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Comment maigrir en 5 semaines ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 6 mois, 2 semaines)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- amaigrissement, rapidite, sport, minceur
Je pratique tous les jours entre 45mn/ 1h de marche rapide à 6.5/7kmh sur tapis roulant, est-ce possible de perdre la cellulite en 5 semaines ? merci pour votre réponse valerie
Vos réponses sur : Amaigrissement rapide...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Kwannita (Il y a 6 mois, 1 semaine)
Si vous devez perdre du poids, je vous conseille avant tout d’avoir de la patience et de ne SURTOUT PAS chercher à maigrir en un temps record ! Sachez que plus vite vous perdrez du poids, plus vite vous reprendrez vos kilos !
La phase de stabilisation est la plus difficile. Il est très vite fait de reprendre du poids et souvent le double de ce que l’on a perdu si l’on veut perdre du poids rapidement.
Avez-vous vraiment du poids à perdre ? Il faut savoir que tout le monde peut être concerné par la cellulite, ce n’est pas une question de poids ! Une femme mince peut avoir de la cellulite bien sûr !
Sachez que la cellulite provient généralement d’une mauvaise circulation, de troubles hormonaux (un excès d’œstrogène), de la prise de certains médicaments, du stress, de la consommation alcool, de tabac, de sucre, de la dépression… La cellulite peut également être génétique.
Si vous perdez du poids, vous pouvez conserver cette cellulite !
Il est très bon de pratiquer du sport tous les jours, ça vous aidera à perdre cette cellulite. Si vous persévérez dans le sport, vous perdrez de la cellulite. Au bout de 5 semaines, vous en aurez déjà perdu pas mal mais le sport doit être pratiqué régulièrement. Il faut avoir une bonne hygiène de vie, manger varié et équilibré, éviter la viande rouge, ne pas oublier de s'hydrater en buvant 1 litre ½ d’eau minimum par jour.
Il existe des techniques qui permettent de venir à bout de la cellulite (tout dépend de quelle cellulite vous souffrez, il existe 2 types de cellulite : la cellulite de "surface" que l'on appelle "peau d'orange" qui est superficielle et la cellulite de volume qui elle est très profonde.
Ces techniques sont :
- l’endermologie, massages de haute technologie, méthode assez douloureuse et chère,
- la liposuccion, qui concerne les personnes les plus touchées,
- la lipoadipectomie qui sont des ultrasons.
D’autre part, n’oubliez pas que pour perdre du poids, il ne faut pas parler de « régime » mais de nouvelles habitudes alimentaires.
Bon courage !
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