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  Comment maigrir des fesses en faisant de l'exercice à la maison? 1

  

  Time:

  Question posée (Il y a 6 mois, 3 semaines)

  Catégorie:

  Santé / Régime & Forme Physique

  Tags:

  maigrir, musculation, exercice physique, fessier.

  Comment maigrir des fesses en faisant de l'exercice à la maison ? En les musclant ou en les réduisant, y a t'il une différence ? Merci.

Vos réponses sur : exercice physique...

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  Time:

  Réponse par Perle (Il y a 6 mois, 3 semaines)

  Author:

  Il existe en effet divers mouvements que vous pouvez faire à la maison pour vous muscler les fesses. Voici un exemple: allongée sur le coté, mettez un coude appuyé au sol et la main soutient la tête, la jambe de dessous est pliée, et celle du dessus allongée. Effectuez un battement avec la jambe du dessus, 3 séries de 20 battements, sans poser la jambe au sol, en descendant doucement.
  
  Muscler vos fesses vous permettra de les re-galber, c'est-à-dire qu'elles seront plus rebondies. Pour les réduire, il faut éliminer la graisse, donc vous devez faire attention à votre alimentation, et passer une crème anti cellulite tous les jours.
  
  Bon courage !
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