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Comment perdre 20 kilos en un mois ? 8
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année, 5 moiss)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- perte de poids, 20 kilos, régime express
comment faire pour perdre 20 kilos en un mois avec un regime naturel sans medicament et aussi gratuitement et sans avoir des problemes de santé apres?
Vos réponses sur : perdre 20 kilos...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Severine47 (Il y a 1 année, 5 moiss)
A moins de ne plus manger du tout ou d'attraper une grosse gastro enterite une telle perte de poids est impossible et serait même plus que dangereuse si vous parveniez à les perdre aussi vite. C'est une pure folie que de vouloir perdre 20 kilos en un mois !!!! Inutile de le tenter de toute façon avec une telle privation vous reprendriez tout ensuite à cause de la frustration vous vous jeterez à nouveau sur la nourriture donc inutile de tenter quoi que ce soit. Tout médecin vous dira qu'en général on table sur 500 g de perte de poids par semaine donc entre 2 et 4 kilos par mois c'est bien largement suffisant et si vous perdez plus ce sera certes sans médicaments mais vous mettriez votre santé en péril. Mieux vaut aller doucement. Si vous souhaitez des informations sur un régime reposez nous la question et nous vous répondrons
Réponse d'un visiteur(2):
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- Time:
- Réponse par Abouobeyd (Il y a 6 mois, 4 semaines)
ya pa autre chose que la soupe au choux j aime pas les choux a vrai dire je suis pas dutout legumes merci de votre orientation -
- Time:
- Réponse par Abouobeyd (Il y a 6 mois, 4 semaines)
ya pas autre chos que la soupe au choux j aime pas les choux a vrai dire je suis pas dutout legume merci de vos conseils
Commentaires(5):
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- Time:
- Réponse par Christelle378 (Il y a 1 année, 3 moiss)
Donc se N'est Pas Possible ,! -
- Time:
- Réponse par Hamhami (Il y a 1 année, 3 moiss)
soupe au choux c possible meme plus moi jai perdu 30 kilos en 30joue donc un mois va si fonce necoute ps les autre qui feron toujour tou pour QUE TU NE PERDRE PA UN GRAMME VA SI FAIT LE ET TU VERA LES RESULTA BOIT BEAUCOU SPORT ET SOUPE AU CHOUX A VOLONTER !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bon courage -
- Time:
- Réponse par Karpinska (Il y a 11 mois)
oué j'avoue oui oui oui -
- Time:
- Réponse par Arbouche (Il y a 10 mois, 1 semaine)
wé tu peu y arriver mais avec baeucoup de velonter -
- Time:
- Réponse par Lillly (Il y a 5 mois)
oui moi j'ai réussi a les perdres mes 20 kilos et ça en 1 moi et 2 jours.
C'est vrai que la volonté joue groos dessus!
Je l'ai fais pour un pari, et on étais 3 a le faire, c'est le fait de relever le defi et de voir que tu n'es pas le seul a le faire qui m'a autant motivé.
Résultat j'ai perdu 21 kilos en 1 mois et 2 jours.
Comment j'ai fais?
Ce n'est vraiment pas conseillé, mais je ne mangeais pas le matin (une habitude que j'ai pris depuis des années, et qui n'a rien a voir avec les regimes), le midi c t une soupe (nouille, des morceau de viandes/ jambons ou poulet, 1 moitié de poivrons, 1 pomme de terre et une carotte et du bouillons de poulet), ou alors une salade composé ( a volonté), par contre le soir je ne mangeais pas (je me couchais très tot pour ne pas avoir des envies).
Je faisais 1h30 de sport par jour (marche/ courir, abdos/ fessiers) sauf le weekend (quelques fois le dimanche).
donc de 103 kilos pour 1m72, j'ai atteint 82 kilos.
Le gros problèmes c'est la fatigue, le fait de ne pas manger correctemment te fatigue davantage, j'étais pas bien du tout. J'avais souvent mal au ventre...
Et après cette perte de poids, j'ai stabilisé tout ça, en mangeant comme il faut, midi et soir, bien équilibré et bien varié (mais sans abus), au niveau du sport également, je me suis calmer, 3 fois par semaines pendant 1h30.
Cela fait 4 mois que mon régime est passé, depuis je fais 80 kilos.
Pour ce qui est de mes 2 amis qui ont fais en même temps que moi le régime, il ont par contre doubler de poids.
Donc c'est pour ça que je dis que la volonté compte énormement.
Faire une regime de ce style s'avère dangereux, il faut avoir un sacré mental pour tenir le coup.
ça passe ou ça casse!
Vos commentaires sur : perdre 20 kilos
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