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  Combien de calories doit-on bruler pour perdre du poids? 1

  

  Time:

  Question posée (Il y a 7 mois)

  Catégorie:

  Santé / Régime & Forme Physique

  Tags:

  régime, exercice physique, perte de poids.

  Je fais 1m82 pour 100 kg, combien de calories je dois bruler par jour pour atteindre un poids de 85 Kg en 2 mois? Est-ce que c'est faisable? Merci.

Vos réponses sur : perte de poids...

• Meilleure Réponse!

  

  Time:

  Réponse par Perle (Il y a 7 mois)

  Author:

  Difficile d'évaluer le nombre de calories que vous devez bruler, cela dépend de chaque individu, selon les activités, l'âge. Je vous conseille de vous rendre chez votre médecin, il évaluera avec vous votre poids de santé, et vous donnera tous les conseils nécessaires pour perdre du poids. Le cas échéant, il pourra vous orienter vers un spécialiste, qui vous établira un programme personnel pour votre régime.
  
  Sachez que la moyenne normale et conseillée pour perdre du poids et 4 à 5 kg par mois, 15 kg en 2 mois est peut-être beaucoup, et risque d'être dangereux pour votre santé.
  
  Bonne continuation !
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