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Puis me mettre au régime crétois ? 1

- Time:
- Question posée (Il y a 5 mois, 1 semaine)
- Catégorie:
- Nourriture & Boisson / Cuisine ethnique
- régime crétois, régime alimentaire, maigrir, perdre poids
Bonjour à toutes. Je reste à montréal et je voudrais avoir si on peut suivre le régime crétois ici. Est-ce indiqué ? En attente de vos réponses.
Vos réponses sur : suivre le régime crétois...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Diegoletto (Il y a 5 mois, 1 semaine)
Bonjour.
Personnellement, je ne vous conseillerai pas le régime crétois dans les pays de grand nord comme le Québec.
Une des clés du succès du régime crétois, réside dans l'exposition au soleil qui permet de faire la synthèse de la vitamine D.
Dans les pays peu ensoleillés, cette synthèse de la vitamine D est généralement assurée par le lait de vache. Or le lait est déconseillé dans le régime crétois, où l'on lui préfère yaourts et fromages frais.
De ce fait, manger crétois au Québec pourrait vous mener à une carence en vitamine D, ce qui n'est pas conseillé.
Par ailleurs, ce régime étant d'un apport calorique limité, il n'est idéal pas pour lutter contre le froid.
Si vous voulez en savoir un peu plus sur le contenu du régime crétois, vous pouvez vous rendre ici et ici
En espérant vous avoir renseigné…
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