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Problème de ventre plat après un accouchement. Que faire? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année, 4 moiss)
- Catégorie:
- Être Parents - Grossesse & Enfants
- ventre plat, accouchement, solution, exercice, chirurgie
J'ai accouché il y a 6 mois mais je n'arrive pas à retrouver mon vrai ventre : j'ai des plis et ma peau est devenu molle et froissée , elle n'est plus ferme et j'ai vraiment peur. Je ne peux pas accepeter cette situation. Pouvez vous m'aider? merci
Vos réponses sur : Ventre plat...
Réponse d'un collaborateur(1):
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- Time:
- Réponse par Lea12 (Il y a 1 année, 4 moiss)
Bonjour Zora,
Je comprends que vous vous sentiez inquiet suite aux modifications de votre corps après l'accouchement. Ne paniquez surtout pas, car votre ventre pourrait prendre jusqu'à un an avant de retrouver sa forme d'origine ou presque. Dans les premiers mois de vie de bébé, la maman a très peu de temps à consacrer à des exercices spécifiques, car toute son énergie est centrée sur le nouveau-né. La nourriture que vous ingérez doit être riche en vitamines, protéines et minéraux de toutes sortes afin d'allaiter le bébé. Il est tout à fait normal que sans exercices appropriés et une alimentation riche, vous ayez de la difficulté à reprendre vos formes d'antan.
Après six mois, vous devriez vous inscrire dans un gym et demandez un entraîneur pour vos besoins spécifiques. Il est temps de penser à vous et de prendre soin de votre corps. Quelques fois, le ventre ne reprend pas toute sa fermeté malgré tous les efforts, c'est ce que l'on appelle le tablier. Certaines se tournent vers la chirurgie esthétique pour y remédier, mais c'est vraiment en dernier recours. La chirurgie pour le ventre se nomme la plastie abdominale. Il y a d'autres alternatives avant de vous engager dans cette chirurgie majeure. Le remaillage, la lipoadipectomie, le titan et le thermage. Ces techniques aident à reconstruire le relâchement des muscles abdominaux, à enlever l'excédent d'eau et de peau qui donne l'effet d'une peau froissée et tombante.
Si vous pensez avoir d'autres enfants, vous devriez attendre avant d'envisager cette option et bien vous documenter à ce sujet.
Voici quelques références sur ces techniques : Chirurgie esthétique du ventre et autres techniques.
Voici une référence pour des exercices afin d'obtenir un ventre plat : Exercice pour ventre plat.
Bonne chance
Ventre plat
Source : www.sofibio.com
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