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Où pratiquer le Power Plate au Québec ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 8 mois, 4 semaines)
- Catégorie:
- Sports
- power plate, musculation, plateforme vibrante, sport
y a t-il un endroit dans la ville de Québec ou autour, qui propose un entraînement sur la plateforme vibrante Power Plate ?
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Réponse d'un collaborateur(1):
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- Réponse par Daniel34 (Il y a 8 mois, 4 semaines)
Le Power Plate est un appareil de musculation passive sophistiqué composé d'une plaque vibrante. Les vibrations provoquées sur l'ensemble du corps par le Power Plate entraîne la flexion des muscles et des articulations. Une séance de Power Plate entraîne donc des contractions rapides et intenses des muscles sans aucun effort. Les séances d'entraînement sur le Power Plate durent en général entre 15 et 20 mn au bout desquels votre corps a travailler comme pendant une séance d'une heure de gymnastique classique.
Actuellement au Québec ce sont des thérapeutes Power Plate qui peuvent dispenser ce genre d'exercies. Le premier centre ayant proposé des séances de Power Plate est le MédIME, Institut de Médecine Esthétique situé à Montréal. Un autre centre propose des séances de Power Plate : Postura situé également à Montréal.
Depuis de nombreux centres de santé ont pris la relève et vous devriez trouver votre bonheur dans les salles d'entraînement sportif, les centres de santé et les centres d'esthétique.
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