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  Pour réussir un régime, l'attitude joue-t-elle un grand rôle ? 1

  

  Time:

  Question posée (Il y a 1 année, 7 moiss)

  Catégorie:

  Santé / Régime & Forme Physique

  Tags:

  régime, attitude alimentaire, réussite régime

  Je vais commencer un régime et ce n'est pas le premier. Les autres ont échoués mais j'ai entendu dire que notre attitude face au régime est importante. Est-ce vrai ?

Vos réponses sur : Réussir son régime...

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  Time:

  Réponse par Wama (Il y a 1 année, 7 moiss)

  Author:

  Effectivement pour réussir un régime il convient d'adopter une très bonne attitude pour obtenir les résultats souhaités. Le régime doit être entrepris dans un bon état d'esprit : éliminez tous les soucis, le stress et tous problèmes psychologiques. Dans le cas contraire, repoussez l'échéance de votre régime, car il risque bien de mal tourner !
  Entamez votre régime dans la bonne humeur, fixez-vous un but et chercher, de manière positive à l'atteindre. Prenez dès le départ de bonnes habitudes de contrôle de vous-même pour éviter les grignotages et complétez votre alimentation pour un peu de sport chaque jour : l'exercice physique délivre une hormone de joie de vivre irremplaçable !
  
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