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  Comment faire pour être mince? 1

  

  Time:

  Question posée (Il y a 11 mois, 1 semaine)

  Catégorie:

  Santé / Régime & Forme Physique

  Tags:

  être mince, régime, maigrir, perdre du poids, svelte, régime alimentaire

  J'aimerais bien être mince pour être bien dans mon corps...

Vos réponses sur : être mince, régime, maigrir, perdre du poids, svelte, régime alimentaire, ...

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  Time:

  Réponse par Montagne4 (Il y a 11 mois, 1 semaine)

  Author:

  Chère Jhoys,
  
  Vous voulez être mince, être "à la mode", oui, mais ne confondez pas avec la maigreur, qui n'est pas jolie du tout;
  être mince, d'accord, mais gardez des formes. Tout d'abord, ayez un régime alimentaire équilibré: prenez vos repas à heures fixes, et évitez tout ce qui est accompagnement, comme le beurre, la crème fraîche, la mayonnaise etc...
  en revanche, vous pouvez manger de tout; usez et abusez des fruits et légumes, et buvez beaucoup d'eau, 2litres par jour, et en dehors des repas.
  
  Vous pouvez aussi pratiquer régulièrement un sport, comme le jogging, ou la natation. La musculation est très bien pour affiner et sculpter une silhouette.
  
  Légumes
  
  
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