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  Pour avoir le ventre plat ? 3

  

  Time:

  Question posée (Il y a 1 année, 4 moiss)

  Catégorie:

  Santé / Régime & Forme Physique

  Tags:

  ventre, ventre plat, ventre ferme, maigrir, affermir ventre, perte poids, abdo, abdominaux

  bonjour,aidez-moi pour avoir un ventre plat ! J'ai beaucoup de graisse et beaucoup de gaz ; je ne peux pas mettre des jupes et pantalons taille basse. Je ne mange pourtant pas de pâtes et je mange des légumes secs.

Vos réponses sur : ventre ferme et plat...

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  Time:

  Réponse par Lauve (Il y a 1 année, 4 moiss)

  Author:

  Bonjour,
  
  Tout d'abord, je me demande ou vous avez pris l'idée de ne pas manger de pâtes et celle de manger des légumes secs. Ces mythes de l'alimentation ne vous aideront pas à perdre du poids et à vous redonner la santé, au contraire ! Il faut toujours être vigilant en ce qui a trait aux diverses diètes et régimes qui circulent.
  
  Le meilleur moyen pour vous de perdre du poids est de faire de l'activité physique de façon régulière et de manger des aliments sains et équilibrés. Il est important de manger des quatre groupes alimentaires (fruits et légumes, viandes et substituts, produits céréaliers et lait et substituts) et de ne pas en négliger. De plus, il faut tenter de couper dans les gras saturés et trans, les sucres ajoutés, et les aliments très salés. Pour ce qui est des gaz, peut-être sont-ils dus à votre alimentation. Dans ce cas, tentez de modifier un peu votre alimentation en ajoutant des pâtes et en diversifiant vos légumes. Votre problème se réglera peut-être de lui-même.
  
  

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  Réponse par Andreanne (Il y a 1 année, 2 moiss)

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  bin criss jte demande tabrnac
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  Réponse par Andreanne (Il y a 1 année, 2 moiss)

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  bin criss jte demande tabrnac
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