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Que faire comme musculation ou cardio à la plage? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 7 mois, 2 semaines)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- Cardio, plage, maigrir, musculation, muscle, entrainement physique
Qu’est-ce qui donne les meilleurs résultats comme musculation ou cardio à la plage? Merci beaucoup.
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Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Joëlle Lanctot (Il y a 7 mois, 2 semaines)
Tout dépend de ce que vous désirez améliorer sur vous. Si votre but est de perdre du poids, les exercices cardiovasculaires sont à privilégier, dans l’espoir de brûler le maximum de graisse, et ainsi amincir votre silhouette. Vous pouvez faire du jogging, sur la plage ; c'est vraiment différent. D’un autre côté, si vous désirez augmenter votre masse musculaire, de façon à ce que votre corps soit plus définit, vous devrez sans aucun doute privilégier les activités de musculation. Si vous devez faire cela rapidement, ayez l’assistance d’un kinésiologue, qui vous aidera à atteindre votre but en toute sécurité. Et... n'oubliez pas de vous hydrater !
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