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Plus d'énergie toujours fatiguée quoi faire ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 11 mois, 3 semaines)
- Catégorie:
- Santé
- fatigue, manque d energie
Je me couche tôt , je dors + ou - 9h ,mais hélas je suis toujours fatiguée quoi faire pour y remédier ? Aussi quoi faire pour réavoir de l'énergie ?
Vos réponses sur : Manque d'énergie...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Kwannita (Il y a 11 mois, 3 semaines)
N’oubliez pas que nous sommes en Automne ! Généralement en cette période de nombreuses personnes sont fatiguées, ont davantage besoin de sommeil, peuvent même souffrir de dépression saisonnière…
Donc si vous êtes fatiguée en ce moment, c’est un peu normal…
Pour prévenir ses maux de l’hiver et pour se sentir mieux, il faut tout d’abord avoir une bonne hygiène alimentaire, c’est très important. Il faut également faire du sport, bougez !
Vous devriez faire des cures de vitamines, d’oligo-éléments, de ginseng, de gelée royale… Bien sûr, ne faites pas tout en même temps… Vous pourriez par exemple faire une cure de vitamine C et d’oligo-éléments.
Le mieux est de demander conseils à votre pharmacien.
Bon courage !
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