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Peut-on trouver des recettes santé pas cher? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année, 8 moiss)
- Catégorie:
- Nourriture & Boisson / Cuisson & Recettes
- santé, pascher, facile
Bonjour, pour moi manger santé veux dire difficile à faire et coûteux. Je voudrais avoir si possible des références de recettes santé faciles à faire et qui ne me coûtent pas cher. Merci!
Vos réponses sur : recette santé facile à faire et pas cher....
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Touré (Il y a 1 année, 8 moiss)
Bonsoir Mario !
Je connais plusieurs recettes diététiques que j’ai pu mettre à mon tour en pratique grâce à de multiples sites.
Exemple de repas complet :
D’abord, vous pourrez vous confectionner une soupe de fraises pour le dessert. Pour cela, vous aurez besoin de :1 barquette de fraises, menthe fraîche,2 oranges et pour terminer, de l’édulcorant, mais ça reste facultatif.
Pour la préparation, il faudrait d’abord enlever la queue des fraises préalablement lavées et égouttées, presser les oranges et passer au mixeur la menthe fraîche. Puis, mélangez le jus d’orange et la menthe en plus de l’édulcorant. Pour terminer, disposez vos fraises dans une coupe et versez-y votre préparation et mettez le tout au frais le temps que votre dessert devienne très frais. Vous n’aurez plus qu’à le déguster.
Pour l’entrée, je vous propose une recette de salade de dinde aux poivrons. Pour cela, vous aurez besoin de 2 poivrons rouges, 1 poivron jaune, 1 poivron vert, 1 jus de citron, 200 g d'allumettes de dinde, 3 c. à soupe d'huile d'olive plus du sel et du poivre.
En ce qui concerne la phase de préparation, elle demeure très facile. D’abord, vous devez laver, évider et couper en fines lanières les poivrons. Après avoir préparé la marinade avec l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre, trempez-y les lanières de poivrons avec les allumettes de dinde. Et faites cuire pendant 15 minutes.
Pour terminer, je vous suggère comme plat principal une recette de poulet à la vapeur. Pour cela, il vous faudra : 1 poulet tendre, 6-8 carottes, 6-8 navets, 1 bol de bouillon de volaille, 2 feuilles de laurier,1 branche de thym, 3 c. à soupe de xérès ou de madère, 1 os de veau scié, 1 échalote piquée de 4 clous de girofle, du sel et du poivre.
La phase technique est très simple. Premièrement, mettez dans l’autocuiseur et laissez chauffer à découvert le xérès, le bouillon, le laurier, le thym, l'échalote piquée de girofle et l'os. Au fur et à mesure de la préparation, rajoutez les morceaux de carottes et navets. Mettez à présent le poulet préalablement plumé, vidé, flambé et bridé au-dessus du bouillon et laissez cuire pendant 30 min. Accompagnez votre repas d’une salade.
Ces recettes sont faciles à faire, économiques et prennent très peu de temps. Désormais, vous pourrez vous inspirer du site de meilleurduchef.com vu qu’il propose des recettes très simples et succulentes !
Images : google.fr
Bon appétit.
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