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Peut-on prendre un repas rapide et diététique ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année, 11 moiss)
- Catégorie:
- Nourriture & Boisson
- repas, rapide, sain, diete
Avec mon travail je n’ai pas beaucoup de temps pour déjeuner à midi. Que manger pour que ce soit des repas rapides et quand même diététiques ?
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Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Mariejo (Il y a 1 année, 11 moiss)
Si vous devez manger rapidement car vous n’avez que peu de temps à consacrer à votre repas, essayez de manger peu gras et peu sucré. Vous pouvez déjeuner au bureau ? le mieux est alors d’apporter votre repas, tel qu’une salade composée avec du thon ou des morceaux de poulet, des oeufs, de la salade verte, des tomates, etc….
Si vous ne pouvez apporter votre repas, préférez le sandwich mixte (poulet, salade par exemple - évitez la charcuterie), réalisé avec du bon pain baguette, brun ou multi-grains, mais toujours garni de salade ou de légumes. Le Kebab qui comporte des légumes est très bon aussi, sans oublier les sushis, très diététiques.
Evitez à tout prix les hamburgers et autres pizzas qui ont un apport calorique trop important. Complétez obligatoirement votre repas par un yaourt et (ou) un fruit pour éviter les petites faims dans l’après-midi.
Pour plus d'informations, nous avons trouvé pour vous ces sites web :
Au féminin : Repas sur le pouce : attention danger !
Diététique : Toute la diététique en un seul clic !
Sushis
Source : http://www.takesushilondon.com
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