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  Peut-on pratiquer le Yoga quand on attend un bébé ? 1

  

  Time:

  Question posée (Il y a 1 année, 11 moiss)

  Catégorie:

  Santé / Régime & Forme Physique

  Tags:

  yoga, enceinte, position, grossesse

  J’attends un bébé qui doit naître au mois de juin, mais j’aimerai beaucoup pratiquer le yoga. Est-ce possible ou dois-je attendre d’avoir accoucher ?

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  Time:

  Réponse par Mariejo (Il y a 1 année, 11 moiss)

  Author:

  Vous n'êtes pas obligée d'attendre d'avoir accouché pour faire du yoga. Au contraire : il existe un yoga fait spécifiquement pour les femmes enceintes, alors profitez-en ! Certaines positions de yoga sont adaptées à la femme enceinte. Le yoga va vous aider à mieux vivre votre grossesse et vous permettre de vous préparer à l’accouchement. Votre bébé profitera d’ailleurs autant que vous de ces instants de bien-être.
  
  Le yoga est une discipline de vie dont le but est d’atteindre un équilibre entre le corps et l’esprit. Pendant les séances, vous allez pratiquer un travail de relaxation et d'assouplissement, apprendrez à bien respirer, à vous concentrer sur votre corps et à faire travailler certains de vos muscles. Pratiquez si possible deux séances de yoga par semaine.
  
  
  Pour plus d'informations, nous avons trouvé pour vous ces sites web :
  Planet : Les bienfaits du Yoga pour la femme enceinte
  Doctissimo : Zen grâce au Yoga.
  
  
  

  Yoga : La position du Lotus
  
  Source : http://emilie.cremin.free.fr
  
  
  
  

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