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  Peut-on maigrir par le vélo? 2

  

  Time:

  Question posée (Il y a 1 année, 10 mois)

  Catégorie:

  Santé / Régime & Forme Physique

  Tags:

  Maigrir, perdre du poids, vélo.

  Je fais environ 2 à 3 heures de vélo par jour, tous les jours.Je voudrais savoir si le vélo peut faire en sorte qu'on perde du poids? Est-ce rapide si on se fit à la fréquence où je pratique ce sport? Merci!

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  Time:

  Réponse par Perle (Il y a 1 année, 10 mois)

  Author:

  Pour information, une heure de vélo permet de dépenser 400 à 600 kilocalories. Alors oui, le vélo vous fait perdre du poids, mais à la condition que vous fassiez aussi attention à votre alimentation.
  
  Pour maigrir, il faut réduire ce que l'on absorbe, et augmenter la dépense énergétique. Donc, vous perdrez du poids en faisant du vélo si parallèlement vous réaliser un ré équilibrage alimentaire.
  
  Le vélo permet de travailler les cuisses, les mollets, les fesses et les triceps.
  
  Bonne ballade.
  
  

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  Réponse par Polyamorous (Il y a 1 année, 10 mois)

  Author:

  Merci beaucou Perle pour cette éclaircissement! Ce fût très utile!
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