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J'ai peur d'avoir peur, que faire? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 6 mois, 1 semaine)
- Catégorie:
- Sciences humaines / Psychologie
- peur d'avoir peur, phobie, hypnose, thérapie de groupe
j'ai eu une attaque de panique sur un gros pont il y a 30 ans et depuis je ne traverse plus les ponts. j`ai essayer l`hypnose, thérapie de groupe,pratique avec d'autres et rien ne bouge j`ai toujours une peur je pense que j'ai peur d'avoir peur peux tu m'aider? merci
Vos réponses sur : phobie de la peur...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par LaBrise (Il y a 6 mois, 1 semaine)
Salam, je ne suis certes pas psychologue mais pour commencer ce que je peux vous dire c'est que pendant ces moments là où vous avez peur ou vous sentez venir une quelconque angoisse, essayez de penser à autre chose, je serai d'accord avec vous si vous me dites que cela est très difficile mais il faut essayer, essayer , essayer et vous pourrez certainement y arrivez, je sais que ce doit être très difficile d'avoir une pareille peur, et que cela doit prendre une partie importante de votre vie, ayez juste assez de confiance en vous pour croire que vous pourrez réussir à dépasser ce problème qui , très certainement, vous pèse beaucoup, essayez aussi de vous occuper, de faire du sport aussi, car le sport permet de se vider la tête si je puis dire et vraiment cela fait du bien, si vous vous habituez à une activité sportive hebdomadaire ou quelques fois par semaine, cela vous fera du bien physiquement et moralement.
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