-
Comment perdre mes 15 kilos en trop? 1
Bonjour,je m'appelle Emilie, j'ai 21 ans et 15 kilos en trop pour mon âge, ça n'est pas normal,j'ai essayé beaucoup de régimes,mais sans succès. Et maintenant je me suis demandée si un psychiatre ne pourrait pas m'être bénéfique.Pouvez-vous m'aider?merci
Vos réponses sur : maigrir...
Réponse d'un collaborateur(1):
-
Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Montagne4 (Il y a 11 mois, 2 semaines)
Chère Emilie,
L'excès de poids peut avoir des causes diverses et variées...une mauvaise alimentation, une angoisse excessive, l'hérédité...de plus en plus de personnes sont en surpoids dans les pays industriels. Tout d'abord, retrouvez un équilibre alimentaire: mangez à heures régulières, vous pouvez manger de tout, ce sont les petits plus qu'il faut proscrire: le beurre, la crème fraîche, le gruyère rapé etc... usez et abusez de fruits et légumes, buvez beaucoup beaucoup d'eau, mais entre les repas. Pratiquez une ou plusieurs activités sportives, comme le jogging, la natation, la gymnastique, la musculation. Ne grignotez pas entre les repas, préférez un fruit. Vous pouvez consulter un diététicien, et suivre une psychothérapie peut vous aider à maigrir plus rapidement, et à accepter certaines choses refoulées.
Légumes
Vos commentaires sur : maigrir
Réponse: Non logué, S'il vous plaît Inscrivez-vous ou Connectez-vous
Questions connexes:
- Comment soigner un foie engorgé ?
- J'ai une sensation de lourdeur au niveau du foie, j'ai des nausées et des étourdissements...Quoi faire et pren...
- Quel est le taux normal de creatine dans le sang ?
- j;aimerais savoir le taux normal de la créatine pour les reins et quel sont les symptômes que cela peut cause...
- alcool, drogue et analyse de sang, combien de temps ?
- A part, le taux de gamma, quel est le taux qui peut être un indicateur d'alcoolémie ? Quel est l'indicateur co...
- Comment soulager une sciatique ?
- Mon médecin dit que j'ai une sciatique mais la radiographie ne révèle rien du tout. Mis à part les médicaments...
- Comment soulager un mal de dos ?
- Depuis plusieurs mois je souffre de contractures dans le haut du dos. Après plusieurs radios qui n'ont rien ...
- Comment faire un massage tantrique?
- Je veux apprendre les techniques du massage tantrique. Alors, est-il possible, via le web, de consulter ces te...
- Quel est le taux de sédimentation élevé dans le sang?
- Pourquoi a t'on un taux de sédimentation élevé dans le sang et quoi faire pour y remédier....
Noellisart
Xavier Cormier-Lassonde
Agence Kiwi
HichamD
Caroline Trinque
Agence Laperle
Capucine Verdeil
Réfrigérateur Montréal
Martin CAQ
Jfbl
