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  Perdre du poids : quels régimes ? 1

  

  Time:

  Question posée (Il y a 1 mois)

  Catégorie:

  Santé / Régime & Forme Physique

  Tags:

  maigrir, régime, kilos à perdre

  Je me renseigne en ce moment sur la méthode la plus vraie pour maigrir ; j’ai environ une dizaine de kilos à perdre très vite.

Vos réponses sur : maigrir...

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  Time:

  Réponse par Montagne4 (Il y a 1 mois)

  Author:

  
  Je vous mets en garde sur les méthodes miracles pour maigrir qui promettent de perdre 15 kilos en très peu de temps, sans effort. Il n’y a pas de solutions miracles, il faut un peu se priver lorsque l’on veut maigrir. Se priver ne signifie pas de se laisser mourir de faim, il s’agit juste de limiter l’apport calorique que vous consommez quotidiennement.
  
  N’hésitez pas à en parler avec votre médecin, qui vous conseillera sur votre alimentation, ou consultez des sites internet. Bannissez dès à présent les sucreries, et les graisses ; mangez des légumes et des fruits tous les jours, et faites du sport.
  
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