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  Perdre 10 livres en un mois 1

  

  Time:

  Question posée (Il y a 7 mois)

  Catégorie:

  Santé / Régime & Forme Physique

  Tags:

  perdre, livres, poids, régime, calories

  Comment perdre 10 livres pour mon bal dans 1 mois, et ensuite je ferai attention à mon alimentation, avec des fruits, des légumes et des protéines?

Vos réponses sur : Perdre 10 livres en un mois...

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  Time:

  Réponse par Élisa (Il y a 7 mois)

  Author:

  Bonjour,
  
  Afin de perdre 10 livres, en un mois seulement, tu n'auras pas le choix de suivre un régime drastique. Au départ, il faut savoir combien tu manges de calories par jour, puis diminuer les calories en fonction du poids que tu veux perdre. Si tu diminues de 500 calories par jour, tu auras perdu 1 livre dans une semaine, donc 4 livres dans un mois. Il faut donc couper encore plus par jour.
  
  Toutefois, je ne te conseille pas de faire un tel régime. Savais-tu que lorsque tu prives trop ton corps, celui-ci réagit en emmagasinant des graisses, dès que tu te mets à manger normalement? Ce qui veut dire qu'après ton bal, tu risques de prendre, non seulement, le poids perdu, mais jusqu'à deux fois plus.
  
  À toi de voir et bonne chance!
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