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Où télécharger des photos d'exercices Pilates 1
- Time:
- Question posée (Il y a 4 moiss, 2 semaines)
- Catégorie:
- Internet / Site web
- photo, exercices, pilates
Bonjour, j'aime les exercices Pilates, j’aimerais donc pouvoir télécharger quelques photos d'exercices Pilates. Merci d’avance.
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Réponse d'un collaborateur(1):
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- Réponse par Touré (Il y a 4 moiss, 2 semaines)
Bonjour,
Pour vous mettre en forme, je vous suggère de faire un petit tour sur Objectif-forme.com. Ce site vous sera d’une grande aide, dans la mesure où les principes de base de cette fameuse méthode vous seront expliqués. La Méthode Pilates repose sur 8 principes, dont ceux-ci:
- La relaxation, qui vous permettra d’éliminer toutes les tensions superflues
- Une meilleure façon de respirer. Or nous savons tous que le souffle est quelque chose de vital,
- L’alignement, pour que vous puissiez bénéficier d’une meilleure posture,
- Le centrage, qui vous permettra d’avoir une ceinture abdominale plus puissante et efficace
Ce site propose à ses visiteurs (en plus d’exposer les principes de bases) des explications en image, c’est-à-dire les postures à prendre, dont celles-ci :
Je vous signale que vous pouvez également passer ces DVDs (sur le site officiel de la célèbre Kathy Smith) en commande. Vous pourrez aussi trouver ces exercices d’entraînement en vidéo sur le web à partir des sites comme youtube.com ou encore dailymotion.com.
Images de objectif-forme.com
Pilates : Niveau 2 Intermédiaire:
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