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Comment mincir vite et bien? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 6 mois, 2 semaines)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- poids, régime, mincir, exercice physique
Je voudrais perdre au moins 30 kilos en 2 mois, est-ce possible ? Merci beaucoup de votre réponse et bonne nuit.
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Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Isabelle.J (Il y a 6 mois, 2 semaines)
Il ne serait pas raisonnable de vouloir perdre 30 kilos en 2 mois. Si vous avez beaucoup de poids à perdre, il faut consulter un spécialiste, un médecin nutritionniste par exemple. Il évaluera avec vous combien de poids vous pourrez perdre, et en combien de temps, afin que cela soit réalisable. Il faut savoir pourquoi vous êtes en surpoids : mauvaise alimentation, manque d'exercice, ou dérèglement quelconque. Le médecin établira un programme d'amaigrissement, avec un régime adapté, selon votre âge, votre sexe, vos activités.
Outre le régime, le sport est essentiel, pour une hygiène de vie parfaite. Bon courage !
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