-
Mincavi ou Weight Watchers ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année, 11 moiss)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- maigrir, Weight Watchers, Mincavi
Quel est le régime qui est le plus facile à suivre entre Mincavi et Weight Watchers? Et quel est le meilleur?
Vos réponses sur : Mincavi ou Weight Watchers ...
Réponse d'un collaborateur(1):
-
Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Lisa (Il y a 1 année, 11 moiss)
Pour commencer, le programme Minçavi fut développé par une Québécoise mère de famille il y a une vingtaine d'années. Il prône le plaisir de manger en se basant sur le guide alimentaire canadien. Il propose 5 programmes selon le sexe, l'âge, l'indice de masse corporelle et l'activité physique de la personne.
Un encadrement personnalisé est très efficace pour les adeptes de ce programme. Leur régime est constitué de 25% de protéines, 25% de lipides (gras), 50% de glucides (sucres). Des rencontres hebdomadaires ainsi que des pesées sont proposées aux membres. Ceux-ci doivent payer au début 30$ incluant un livre de recettes, un programme alimentaire et les carnets de santé. Par la suite 8$ par séance hebdomadaire est demandé au membre jusqu'à l'atteinte de son objectif. Quand le membre atteint son poids santé, il est membre à vie et n'a plus de frais à payer pour les rencontres.
Un point important que j'ai noté est que si un membre, après 6 semaines de diète, perd plus que 2 livres (un kilo environ) par semaine, les nutritionnistes augmenteront l'apport calorique quotidien du membre afin de ralentir la perte de poids et ainsi ne pas nuire à sa santé. Pour en savoir plus sur le régime Minçavi, consulter le site, Passeport Santé.
Au sujet du régime Weight Watchers, il est né en sol américain. Cette diète prône un équilibre alimentaire et un régime hypocalorique: on peut manger de tout, mais en petites quantités. Ce régime est constitué de 50% de glucides non raffinés (sucres), 32% de protéines, 18% de lipides (gras).
Dans ce régime, également, les limites de l'organisme sont respectées et des rencontres de groupe aident à la motivation et au bon succès de cette méthode. Pour en savoir plus sur les caractéristiques de ce régime, consulter le site: Au féminin
Personnellement, ces deux méthodes de perte de poids me semblent assez semblables, sauf pour les pourcentages différents de lipides, glucides et protéines dans la diète quotidienne. Certaines personnes se sentiront probablement mieux en choisissant l'une plutôt que l'autre à cause des besoins spécifiques de son organisme.
La meilleure méthode sera probablement celle qui permettra de poursuivre, d'atteindre et de maintenir le poids santé de la personne qui désire perdre du poids. Bonne réflexion!
Vos commentaires sur : Mincavi ou Weight Watchers ?
Réponse: Non logué, S'il vous plaît Inscrivez-vous ou Connectez-vous
Questions connexes:
- Comment fonctionnent les réunions weight watchers ?
- Je voudrais aller assister à une réunion de Weight watchers pour perdre du poids. Est-ce que vous avez de l'in...
- Où se déroulent les réunion de weight watchers?
- Un endroit à Laval Québec près du secteur de Duvernay où je pourrais aller aux réunions de weight watchers. Je...
- Comment trouver le lieu de réunions weight watchers ?
- J’habite Rivière-des-Prairies et j'aimerais assister à une réunion, je suis membre à vie de Weight Watchers.Me...
- Où se déroulent les réunions weight watchers à Ste-Thérese?
- Où se déroule la réunion weight watchers pour Ste-Therese ou à Blainville, j'aimerais m'abonner avant les fête...
- Quels sont les lieux de réunions Weight Watchers ?
- Je demeure à St-Jean sur Richelieu, je voudrais savoir l'endroit où se tient les conférences de Weight Watcher...
- Où se déroulent les reunions weight watchers ?
- Bonjour, pourriez-vous me dire comment trouver les lieux et horaires des réunions weight watchers? Merci beauc...
- Connaissez-vous des exercices spéciaux pour maigrir des cuisses?
- Je m’entraîne pas mal mais je n’arrive pas à perdre mon gras de cuisses. Je suis satisfaite du haut de mon co...
Xavier Cormier-Lassonde
Agence Kiwi
HichamD
Caroline Trinque
Agence Laperle
Capucine Verdeil
Réfrigérateur Montréal
Martin CAQ
Jfbl
Daniawin
