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Comment maigrir avant d'aller à un camp d'été ? 2

- Time:
- Question posée (Il y a 5 mois, 3 semaines)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- régime, poids, exercice physique
Bonjour, je vais dans un camp et je veux maigrir pour ne pas avoir de bourrelets et mettre un maillot de bain...aidez-moi...merci !!!
Vos réponses sur : perdre du poids...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Isabelle.J (Il y a 5 mois, 3 semaines)
Pour perdre du poids, quelques kilos en trop avant l'arrivée des beaux jours, il faut commencer par avoir une bonne hygiène de vie : manger équilibré, en réduisant les graisses et le sucre, sans grignoter, et surtout en faisant du sport ou de l'exercice physique régulièrement, au moins 20 minutes par jour.
En cas de grands surpoids, il est nécessaire de consulter un médecin, ou un spécialiste de la nutrition, afin d'établir un programme adapté, personnalisé, dans de bonnes conditions avec un suivi médical. Bon courage !
Commentaires(1):
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- Time:
- Réponse par Audrey940 (Il y a 5 mois, 3 semaines)
salut j'ai le meme problème que toi mais je n'est pas de réponse dsl...
Vos commentaires sur : perdre du poids
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