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  Comment perdre mon petit ventre? 1

  

  Time:

  Question posée (Il y a 9 mois)

  Catégorie:

  Santé / Régime & Forme Physique

  Tags:

  perdre, poid, ventre, abdominau, maigrir, exercice

  Ça fati 1 an que j'ai accouché et je n'arrive pas à perdre mon petit ventre. Pouvez-vous me conseiller s'il-vous-plait?

Vos réponses sur : maigrir du ventre...

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  Time:

  Réponse par Rachel_ (Il y a 9 mois)

  Author:

  Pour maigrir spécialement du ventre, il faut combiner exercices physique et bonne alimentation.
  Pour perdre du poid de manière globale, les meilleurs exercices sont ceux de cardio: jogging, step, bicyclette, marche, danse... Les idées ne manquent pas. Et pour maigrir spécifiquement du ventre, ajouté à votre entrainement cardio-respiratoire des exercices pour les abdominaux. Il est important de ne pas toujours faire les mêmes exercices de musculation, pour ne pas oublier certains muscles: les abdominaux sont composés de 4 muscles différents. Il vous est suggérer de visiter le site Entrainement sportif pour tous qui suggère différents exercices de musculation selon le niveau d'expérience.
  
  Mais surtout, n'oubliez pas: vous devez faire des exercices de cardio afin de perdre le gras. Si vous ne faites que de la musculation, vos muscles se développeront sous la couche de gras.
  
  Bon entrainement!
  
  

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