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Maigrir rapidement, est-ce dangereux ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 2 années)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- sante, pas bon, regime, medecin, conseil
Mes kilos en trop sont devenus une vraie souffrance. Je voudrai perdre du poids très vite pour enfin me sentir bien dans mon corps et dans ma tête et j'ai entendu parler de régimes rapides. Est-ce dangereux pour la santé ?
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Réponse d'un collaborateur(1):
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- Time:
- Réponse par Mariejo (Il y a 2 années)
Vouloir perdre du poids rapidement, à tout prix, n’est en effet, pas bon pour la santé et peut s’avérer dangereux. Suivre un régime amaigrissant doit être mené avec du bon sens et vouloir maigrir très vite ne sert à rien car vous reprendrez très vite les kilos perdus. Les régimes frustrants et trop sévères peuvent engendrer des insuffisances rénales ou hépatiques, du diabète et des carences importantes.
Sachez que les régimes miracles n’existent pas mais, selon le poids que vous avez à perdre, vous pouvez, en modifiant votre alimentation sur les conseils d’un médecin, d’un diététicien ou d’un nutritionniste, perdre facilement quelques kilos en trop. Par contre, le régime entrepris devra se poursuivre sur plusieurs semaines voire plusieurs mois. En diminuant vos rations journalières tout en gardant une alimentation variée, vous pouvez espérez perdre facilement un kilo par semaine, ce qui est déjà très bien. Privilégiez les volailles, les viandes blanches et les poissons accompagnés de légumes, d'un fruit et d'un produit laitier tout en limitant les graisses et les sucres rapides.
Pour plus d'informations, nous avons trouvé pour vous ces sites Web :
Doctissimo: Les régimes de A à Z
Régimes: Tous les régimes pour perdre du poids.
Maigrir à tout prix
Source : http://www.selection.ca/mag/2002/04/maigrir.html
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