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  Maigrir rapidement: des remèdes? 1

  

  Time:

  Question posée (Il y a 3 semaines, 5 jours)

  Catégorie:

  Santé / Régime & Forme Physique

  Tags:

  maigrir, régime, perdre kilos

  Bonjour, je suis handicapé et j'ai du poids à perdre; comment faire? Aidez-moi svp, je vous remercie de votre attention.

Vos réponses sur : maigrir...

• Meilleure Réponse!

  

  Time:

  Réponse par Montagne4 (Il y a 3 semaines, 5 jours)

  Author:

  
  je pense qu'il n'existe pas de solution miracle pour maigrir, il faut un peu réviser son alimentation: manger moins et manger mieux. A proscrire toutes les graisses, le féculent, le soda, l'alcool. Au lieu de vous faire un plat de pâtes avec du beurre, privilégiez les légumes dans votre alimentation, ainsi que le poisson.
  
  Vous pouvez consommer des fruits à volonté, qui font un excellent en-cas; révisez aussi les quantités, et mangez doucement: il faut compter environ vingt minutes pour avoir l'impression d'être rassasié. Etant handicapé, vous ne pouvez pas pratiquer de sport, mais peut-être pourriez-vous marcher de temps en temps. Vous pouvez aussi essayer la pilule Alli
  
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