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Comment peut-on maigrir facilement de 5 kilos ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 2 semaines, 5 jours)
- Catégorie:
- Santé / Nutrition
- maigrir facilement, rapidement, perte poids, exercices, diète, régime, marche
Voilà, j'ai 14ans, et je mesure 1,71 m, pour 56 kilos. J'aimerais bien perdre 5 kilos, et aussi maigrir des cuisses, et un peu du ventre. Comment faire ?
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- Time:
- Réponse par Missie (Il y a 2 semaines, 5 jours)
Maigrir de 5 kilos ne devrait pas être difficile. Si vous voulez vraiment perdre du poids, commencez par modifier votre alimentation. Évitez les aliments riches en gras, et ceux qui contiennent trop de sucre. Mangez beaucoup plus de légumes et de fruits, et remplacez tout breuvage par de l'eau froide. Pour aider à votre perte de poids rapide, faites de l'exercice quotidiennement. Une simple marche rapide d'une heure par jour contribuera grandement à vous faire maigrir. Si, au départ, cela vous semble trop, faites deux marches rapides de 30 minutes par jour.
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