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Est-ce que les tartes aux fruits et les yogourts sont caloriques ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 10 mois)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- tarte, fruits, yaourt, calories
Merci de me dire si les tartes aux fruits sont caloriques et combien faut-il en manger ? Même question concernant les yogourts aux fruits.
Vos réponses sur : Tarte aux fruits et yaourt calories...
Réponse d'un collaborateur(1):
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- Time:
- Réponse par Papina (Il y a 9 mois, 4 semaines)
Tout dépend de la tarte aux fruits et du yaourt ! Si vous mangez une tarte préparée avec beaucoup de sucre, de crème fraîche, de beurre, il est évident qu’il ne faudra en manger qu’une petite part, pour le yaourt, c’est la même chose, si le lait est entier, s’il y a du sucre ajouté…
Maintenant, si vous mangez une part de tarte aux pommes avec une pâte et une garniture ni trop grasse ni trop sucrée, vous pouvez en manger une bonne part de temps en temps. Tout dépend si vous avez beaucoup de kilos à perdre. Si vous devez maigrir, vous pouvez en manger une part une fois par semaine.
Une part ou 125 grammes de tarte aux pommes peut être équivalent à environ 230 calories. Un yaourt aux fruits (lait entier) ou 125 g à environ 140 calories.
Optez pour un yaourt aux fruits sans sucre ajouté au lait demi-écrémé qui sera moins calorique (116 calories environ).
Bon courage !
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