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  Le manque de sommeil affecte-t-il la santé ? 1

  

  Time:

  Question posée (Il y a 8 mois, 2 semaines)

  Catégorie:

  Santé

  Tags:

  sommeil, manque, sante

  Depuis une couple de mois, je dors très mal. Aussi je deviens irritable, maussade, de mauvaise humeur, serait-ce le manque de sommeil ?

Vos réponses sur : Manque de sommeil...

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  Time:

  Réponse par Poloty (Il y a 8 mois, 2 semaines)

  Author:

  Bien sûr que oui !
  Le manque de sommeil en plus des mauvais états émotionnels a aussi des effets néfastes sur la capacité physique et intellectuelle. En effet, il réduit la capacité physique. On observera qu'une personne qui manque de sommeil sera sujette à la fatigue, ce qui diminuera sa performance au niveau de son travail.
  Il sera dangereux pour cette personne d'effectuer des activités à risques et même de se tenir normalement au volant d'une voiture par exemple. De plus, le manque de sommeil peut conduire à la dépression et entraîner une défaillance du système immunitaire.
  Le mieux à faire est de chercher à connaître l'origine de votre manque de sommeil afin d'y remédier au plus vite. Sinon, il risque de devenir très grave et vous affecter encore plus.
  
  
  
  
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