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L'été arrive bientôt ! 1
- Time:
- Question posée (Il y a 7 mois, 2 semaines)
- Catégorie:
- Santé / Nutrition
- été, ventre plat, régime, maigrir
Salut! J'aimerais avoir le ventre plat pour l'été sans régime. L'été arrive bientôt comment faire pour maigrir rapidement?
Vos réponses sur : L'été arrive bientôt !...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Chucky2002 (Il y a 7 mois, 2 semaines)
Bonjour,
Le fait de vouloir avoir un ventre plat pour l'été qui arrive bientôt n'est pas seulement de suivre un régime. La base de la perte de poids est une bonne alimentation, boire de l'eau et faire de l'exercice.
Pour avoir un ventre plat, il suffit de faire quelques exercices à chaque jour. Ce sont des exercices précis qui sont conçus spécialement pour amincir le ventre. Il est recommandé de les faire régulièrement. Je vous en donne quelques exemples. Il y a les redressements assis en plusieurs variantes, soit normalement, croisés ou en ayant les jambes surélevées. Les push-up sont aussi recommandés. Je vous donne un bon site internet, les exercices sont démontrés à l'aide de petit vidéos.
Site internet
http://www.servicevie.com/en-forme-et-actif/entrainements-et-exercices/exercices-pour-perdre-le-petit-ventre/a/657/3
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