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Kilos à perdre : comment faire ? 1

- Time:
- Question posée (Il y a 3 mois, 3 semaines)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- maigrir, régime, régimes, kilos à perdre, mincir
Voilà, je suis rentrée de vacances, et je me suis pesée ce matin, et horreur, j'ai pris près de cinq kilos; il faut que je les perde, et vite, je ne rentre plus dans mes pantalons!
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Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Montagne4 (Il y a 3 mois, 3 semaines)
Il y a un régime qui me paraît fort intéressant : c’est le régime hypocalorique, à base de fibres dans l’alimentation ; en effet, les fibres absorbent les liquides et diminuent sensiblement la sensation de faim. La consommation de fibres accélère aussi le transit, ce qui diminue l’apport calorique provoqué par les autres aliments ingérés. Il est conseillé d’absorber des compléments vitaminés en faisant ce régime hypocalorique ; consommez fruits et légumes à volonté, du poulet ou de la dinde, mangez du poisson deux fois par semaine ; tout ce qui est à base de porc est totalement déconseillé.
légumes
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