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Jusqu'à quel âge la sieste? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année, 7 moiss)
- Catégorie:
- Être Parents - Grossesse & Enfants / Hygiène et soins des enfants
- sieste, enfant, sieste enfant, soin enfant, repos
Ma fillette de 3 ans ne veut plus dormir l'après-midi et même si je la couche pour un repos elle se lève sans cesse. Est-ce que c'est le temps d'arrêter la sieste?
Vos réponses sur : sieste...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Karisedondelle (Il y a 1 année, 6 moiss)
Tous les enfants n’ont pas les mêmes besoins en matière de sieste. Même s’il est très important de maintenir une sieste pour l’enfant d’âge pré-scolaire, il se peut que votre enfant en ait moins besoin qu’un autre. Si vous respectez des conditions de sieste idéales, par exemple, la sieste s’effectue toujours selon le même rituel, dans un environnement calme, avec peu de stimuli visuels, dans une pièce à la lumière tamisée, ni trop chaude, ni trop froide, avec des objets familiers, et toujours à la même période du jour; tous ces éléments favorisent la réceptivité de l’enfant à la sieste. Il se peut aussi que l’heure de la sieste ne soit pas appropriée pour votre enfant. Chacun de nous a un cycle de sommeil différent. En général, à l’âge de trois ans, le meilleur moment est vers 12 :00, mais il se peut aussi que ce moment soit décalé, dans le cas de votre enfant, jusqu’à 13 :00 ou 14 :00 heures. Il est important de reconnaître les signes de l’endormissement : yeux qui clignent, doigt dans la bouche, fixité du regard, non-réponse aux stimuli, même à son propre nom, frottement des yeux, etc. Dès que vous voyez l’apparition d’un ou plusieurs de ses signes, procédez au rituel de la sieste, les chances que votre enfant s’endorme seront meilleures. Si malgré tout, il n’arrive pas à s’endormir, proposez-lui de faire des activités calmes et relaxantes pendant environ une heure. Votre enfant comprendra qu’il n’est pas obligé de dormir, mais qu’il a l’obligation de relaxer et de se détendre. Après tout, certains enfants en vieillissant ont de moins en moins besoin de faire la sieste, c’est peut-être le cas du vôtre. Mais insistez toutefois pour qu’il se repose, même s’il ne dort pas.
Voici quelques liens qui pourraient vous être utiles.
http://sommeil.univ-lyon1.fr/articles/cfes/sante/sieste.html
http://www.petitestetes.com/parents/parentalite/Developpement/sommeil-enfant/sommeil-enfant-4.htm
http://www.123boutchou.com/sommeil_bebe.html
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