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  Comment maigrir de quelques kilos ? 2

  

  Time:

  Question posée (Il y a 1 année, 8 moiss)

  Catégorie:

  Santé / Régime & Forme Physique

  Tags:

  maigrir, perte de poids, exercice

  Salut, Je voudrais bien maigrir de quelque kilos. Je pèse 55 kilos et j'ai 13 ans. Le tour de ma taille fait 77 cm. Je Pratique aucun Sport sauf au Collège. Comment maigrir sans pratiquer de sport en dehors du collège ? Aidez moi ! ! !

Vos réponses sur : Régime pour maigrir...

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  • Dr LEVY-DUTEL
  • Nutrition depuis 1998
  • abcdregime.com

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  Bonjour,
  
  Quel est votre taille? Avez-vous vraiment un surpoids?
  Vous avez 13 ans, vous êtes une adolescente. Je ne vous conseille pas de faire des régime trop stricts car vous risquez de perturber votre développement. Je vous conseille d'écrire sur une semaines vos menus et vos boissons. Ensuite consultez un nutritionniste, il vous permettra de vous souligner vos erreurs et vous guidera dans vos choix. Si vous ne faites pas de sport, au moins marcher pour aller à votre collège. Évitez de prendre les ascenseurs, prenez les escaliers....
  
  Pour plus d'informations nutritionnelles, consultez le site http://www.abcdregime.com
  
  Bien cordialement
  
  Dr L.LEVY-DUTEL

  Il y a 1 année, 8 moiss

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  Time:

  Réponse par Irène816 (Il y a 6 mois)

  Author:

  Il faut deux choses : manger mieux ET bouger mieux. Ca va ensemble, on ne peut pas perdre du poids définitivement sans faire un peu de sport.
  
  Cela dit, je comprend que tu n'aie pas envie de faire du sport ; je détestai déjà ça au collège, alors en dehors... Mais il y a toujours moyen de faire quelque chose ; des balades à pied ou en vélo, aller faire les courses ou du shopping à pied, aller un peu à la piscine... L'important c'est de ne pas rester assise.
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