-
Je voudrais perdre du poids, mais comment? 1

- Time:
- Question posée (Il y a 5 mois, 1 semaine)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- régime, poids, execice physique, alimentation
Voila j'ai 13 ans, je mesure 1 mètre 67 et je pèse 53 kg et j’aimerai perdre du poids maigrir, car je me sens trop grosse, comment faire ?
Vos réponses sur : perdre du poids...
Réponse d'un collaborateur(1):
-
Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Isabelle.J (Il y a 5 mois, 1 semaine)
53 kg pour 1m 67 me semble tout à fait bien, et il ne parait pas nécessaire de faire un régime. Pour être en forme, il suffit de manger équilibré, en privilégiant les fruits et les légumes verts, mais sans oublier les féculents, les sucres lents, car tous les aliments sont nécessaires, il faut juste en manger avec modération, et surtout ne pas grignoter.
L’exercice physique est aussi important, la marche rapide par exemple est excellente, mais pour que cela soit efficace, il faut pratiquer tous les jours, au moins 20 minutes. N'hésitez pas à demander conseil à votre médecin.
Vos commentaires sur : perdre du poids
Réponse: Non logué, S'il vous plaît Inscrivez-vous ou Connectez-vous
Questions connexes:
- Comment perdre du poids à 12/13 ans?
- Comment perdre du poids en étant très jeune, vers 12/13 ans? parce que ma soeur de 13 ans n'est pas grosse mai...
- Je veux perdre du poids, comment faire ?
- Je m'appelle Nadir, mon poids est 110kg et mon age 18 ans, je veux perdre du poids,donnez-moi un régime strict...
- Comment perdre du poids pendant mon allaitement?
- Je souhaiterais perdre du poids, mais en allaitant, je ne réussit pas. Quel est le meilleur sport? Merci de ré...
- besoin de perdre du poids
- bonjour, j'ai 15 ans et je mesure 1m62 pour 55 kg et j'aimerais perdre du ventre et mes poignées d'amour... Co...
- Connaissez-vous des exercices spéciaux pour maigrir des cuisses?
- Je m’entraîne pas mal mais je n’arrive pas à perdre mon gras de cuisses. Je suis satisfaite du haut de mon co...
- Des exercices pour ventre plat?
- Quel exercice aiderait à rendre plus ferme le ventre? Et des exercices pour abdo avec le gros ballon, est-ce ...
- Quel est le meilleur régime pour maigrir ?
- Afin de maigrir au plus vite, j'aimerais savoir quel est le meilleur régime pour maigrir rapidement et durable...



Noellisart
Xavier Cormier-Lassonde
Agence Kiwi
HichamD
Caroline Trinque
Agence Laperle
Capucine Verdeil
Réfrigérateur Montréal
Martin CAQ
Jjjjj

