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  Je veux perdre du poids, comment faire ? 2

  

  Time:

  Question posée (Il y a 3 mois, 1 semaine)

  Catégorie:

  Santé / Régime & Forme Physique

  Tags:

  poids, régime, santé

  Je m'appelle Nadir, mon poids est 110kg et mon age 18 ans, je veux perdre du poids,donnez-moi un régime strict pour perdre minimum 30 kg.

Vos réponses sur : perdre du poids...

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  Time:

  Réponse par Isabelle.J (Il y a 3 mois, 1 semaine)

  Author:

  Pour une perte de poids importante, il est conseillé de consulter un médecin, ou un spécialiste de la nutrition, pou un régime adapté, personnalisé, qui prendra soin de votre santé. Le surpoids est à l'origine de nombreux problème de santé, il faut donc rester prudent.
  
  La base pour un régime réussi est une alimentation équilibrée, saine, mais il faut également faire de l'exercice physique, pour entretenir votre corps, cela peut être par la pratique d'un sport, ou par une simple marche rapide quotidienne. Bon courage !
  
  

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  Time:

  Réponse par Katia88 (Il y a 3 mois, 1 semaine)

  Author:

  Perde du poid entaine toi peu etre si tu a le temp mais prend le temp puis mange moins gras ses les meilleur solution si non consulte un medecin car ses assrt gros pour ton age je tencourage fort de t'entrainer a chaque jours puis moins manger gras puis manger plus de fruit et legume merci et bonne chance
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