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Est-ce possible de perdre du poids sans faire beaucoup de sport? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 5 mois, 1 semaine)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- perte poids, sport, exercice, régime, diète
Je n'aime pas le sport, je cherche un régime sans faire trop de sport. Le seul sport que je pourrais faire serait le vélo. Pouvez-vous m'aider?
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- Time:
- Réponse par Laplume (Il y a 5 mois, 1 semaine)
Le sport est un des éléments clés de la perte de poids. Le sport vous aidera à brûler les calories accumulées et à maintenir votre poids. Si vous n'appréciez pas vraiment le sport en tant que tel, le vélo pourrait être votre alternative. Le vélo stationnaire est souvent utilisé parmi les gens qui n'aiment pas le sport. Le vélo stationnaire vous permettra de faire de l'exercice sans trop vous en apercevoir. Vous pourrez faire vos exercices tout en regardant votre émission préférée ou un bon film.
Pour terminer, une bonne alimentation en supprimant les pains, les pâtes, les pommes de terre et seulement quelques portions de riz complètera votre régime ou votre diète. Le but de la perte de poids est de réussir à maintenir votre poids en adoptant de saines habitudes alimentaires. Plusieurs sites Internet vous fourniront les aliments à privilégier ainsi que les quantités à adopter pour un sain régime de vie.
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