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Comment vaincre sa timidité ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 10 mois, 3 semaines)
- Catégorie:
- Trucs & Astuces
- timidité, peur, peur de l'inconnu, phobie sociale, solutions
bonjour je suis un jeune homme de 30, j'ai tout le temps peur d'affronter quelqu'un d'inconnu, des situations inconnues,j'ai du mal à aller à une réunion pour la première fois, j'ai peur d'aller avec ma copine à un salon de thé pour la première fois,j'ai peur que les gens me regardent.... et tout ça me met mal a l'aise, c'est un handicap pour ma progression personnelle et professionnelle, regarder les gens en face ça me perturbe, j'aimerais bien recevoir un remède ou un programme de solution . merci
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Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Flores (Il y a 10 mois, 2 semaines)
Le meilleur moyen de surmonter votre timidité, c’est de prendre conscience de sa timidité et essayer de changer son sort. Pour combattre la timidité, il ne faut pas essayer de plaire à tout le monde, mais être soi-même. Beaucoup de timides pensent que tout le monde les regardent, alors que c'est faux.
Vous pouvez faire des exercices mentaux, ou vous vous visualisez en train de prendre la parole à une réunion et faire de l’affirmation positive où vous vous encouragez mentalement. Également, vous pouvez entreprendre une thérapie comportementale qui aide à déceler les blessures morales, les complexes et permet de surmonter progressivement les situations qui vous redoutez. Un petit truc à mettre en pratique : essayez chaque jour de parler à des inconnus sur la rue pour sortir de votre zone de confort.
Bonne chance!
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