-
Comment perdre du ventre rapidement ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année, 2 moiss)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- ventre, poigs, taille, graisse
ça fait une année que je fait du sport et depuis deux mois je me suis mise au footing,j'ai perdu un peu de ventre et bcp d'aileur,et maintenant je me retrouve avec un corp bien fait mais j'ai toujours de la graisse au niveau du ventre et de la taille en sachant que je fait 2*45min de footing chaque semaine,mais j'ai une couche de 3cm de graisse je ne sais pas quoi faire? remarque:cette graisse date au moins de 10 ans et je n'ai pas de surpoid
Vos réponses sur : Avoir un ventre plat...
Réponse d'un collaborateur(1):
-
Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Bath (Il y a 1 année, 2 moiss)
C'est bien de faire du sport car, il aide à perdre des graisses assez rapidement. Mais, il faut savoir que l'activité physique doit être couplée avec un régime alimentaire bien approprié sinon, vous ne parviendrez jamais à de bons résultats et votre ventre gardera ses excès de graisse.
C'est pourquoi revoyez votre régime alimentaire et ce que vous mangez. Ne mangez-vous pas trop gras ? Votre alimentation n'est-elle pas fondé sur les aliments assez de calories ? Si c'est le cas, il serait important de limiter vos aports en graisses et en calories. Optez de préférence pour les aliments maigres. Misez votre alimentations sur les acides gras essentiels tels que les oméga 3, 9, etc.
N'oubliez pas aussi d'éviter de consommez trop de cruidité car, elles gonflent le ventre. Terminez par avoir une bonne consommation journalière d'eau. Si vous associez une telle alimentation à la pratique d'excercies physiques que vous faites déjà, vous verrez dans les jours à venir que votre ventre se transformera pour devvenir plat comme vous le souhaitez.
Si vous avez déjà une telle alimentation alors, il vaut mieux consultez un spécialiste afin de déterminer la réelle cause de ce ventre qui refuse d'être plat.
Achetez des photos de Avoir un ventre plat Dreamstime.com 
Vos commentaires sur : Avoir un ventre plat
Réponse: Non logué, S'il vous plaît Inscrivez-vous ou Connectez-vous
Questions connexes:
- Comment perdre du ventre vite et rapidement?
- Je souhaite perdre du ventre avant le mois de juin. Est-ce que vous pouvez m'aider? Quelqu'un connaît-il un mo...
- Comment perdre mon gros ventre ?
- J'aimerais maigrir du ventre rapidement, pourquoi est-ce si difficile? Quoi faire pour que ça marche cette fo...
- 15 kg à perdre très rapidement
- J'ai 15 kg à perdre rapidement car c'est le mariage de ma soeur au printemps, comment maigrir rapidement sans ...
- Comment perdre rapidement du ventre?
- J'ai de la bedaine, je voudrais avoir le ventre plat, je cherche un conseil ou un régime alimentaire et le pro...
- Comment faire pour perdre rapidement du poids ?
- je souhaite perdre un peu de poids très rapidement pour faciliter en fait une opération chirurgicale qui va se...
- Connaissez-vous des exercices spéciaux pour maigrir des cuisses?
- Je m’entraîne pas mal mais je n’arrive pas à perdre mon gras de cuisses. Je suis satisfaite du haut de mon co...
- Des exercices pour ventre plat?
- Quel exercice aiderait à rendre plus ferme le ventre? Et des exercices pour abdo avec le gros ballon, est-ce ...
Noellisart
Xavier Cormier-Lassonde
Agence Kiwi
HichamD
Caroline Trinque
Agence Laperle
Capucine Verdeil
Réfrigérateur Montréal
Martin CAQ
Jjjjj
