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Comment faire pour retrouver de belles fesses ? 1

- Time:
- Question posée (Il y a 1 année, 1 mois)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- musculation, gymnastique, fessier
Bonjour, je n'ai que 20 ans et mes fesses sont devenues toutes plates. Que dois-je faire pour retrouver de belles fesses ? D'avance merci.
Vos réponses sur : exercice physique...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Isabelle.J (Il y a 1 année, 1 mois)
Pour retrouver de belles fesses, il suffit de les remuscler. Voici un exercice à faire chez vous : il suffit de vous coucher par terre, les bras le long du corps et les pieds collés au sol. Il faut ensuite décoller les fesses du sol, en gardant le dos bien droit, et en contractant les fesses. Vous pouvez faire 3 séries de 20 mouvements, cela tous les jours ou les deux jours.
Remuscler vos fesses leur permettra de retrouver un joli galbe, elles ne seront plus plates. Bon exercice !
Vos commentaires sur : exercice physique
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