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Je me sens toujours déprimé, que faire ? 3
Je suis souvent triste et j'ai tendance à douter de mon copain, que dois-je faire ? Je n'ai aucune raison de douter de mon copain, notre relation va très bien, mais j'ai sans cesse des doutes. J'ai toujours l'impression que je suis moins bien que les autres filles qu'ils rencontrent et ça me rabaisse beaucoup. je suis consciente que j'ai un problème de confiance en moi et cela affecte mon couple. À l'école, je ne ris plus autant qu'avant, je suis moins souriante... que dois-je faire ?
Vos réponses sur : déprime...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Caroline Paquette (Il y a 1 mois)
Bonjour
Très bonne réponse de MayRah.
J'insiste sur le fait d'aller chercher de l'aide lorsque c'est nécessaire. Il ne faut surtout pas hésiter à le faire. Il arrive très souvent que le simple fait d'aller parler avec quelqu'un de neutre, qui est en dehors de notre situation personnelle, nous fasse le plus grand bien.
Il faut croire en toi et en tes forces ! Pour que les autres nous respecte, on doit d'abord se respecter soi-même.Il en va de même pour la confiance. Prends confiance en toi, tu es une personne entière, unique et c'est à toi de mener ta vie !
Bonne chance !
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Réponse d'un visiteur(1):
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- Time:
- Réponse par MayRah (Il y a 1 mois)
D'abord travailler ta confiance en toi. Ca peut etre long comme démarche, mais chaque pas compte!
Prends le temps de te divertir, d'avoir du plaisir, et aussi de faire des gestes qui te font te sentir bien et belle. Tu aimes cette petite robe noire qui te fait te sentir irrésistible ? Porte la, même si y a pas d'occasion pour le faire :)
Tu peux aussi en parler autour de toi, chaque personne à ses trucs pour s'aider dans ce genre de moments.
Certaines se font une liste de ce qui les rend unique et spécial, ou de ce qu'elles ont accomplis au fil des ans.
Personnellement, je tiens toujours une liste dans ma poche, j'ai demandé à quelques amis d'y écrire une qualité qui me représente. Quand je feel vraiment mal, je sais que mes amis pensent que je suis une bonne personne.
Si tu aimes la lecture, y a surement un tas de livre sur la confiance en soi à la bibliothèque également.
Si après quelques temps tu ne vas toujours pas bien, que ca empire, et que ca nuit à tes études, ton travail et/ou tes relations, ne te gêne pas pour consulter un medecin ou un intervenant dans un CLSC (ou à l'hopital). Tous ces gens là existent pour nous aider dans les moments difficiles.
Pour se rabaisser, nous sommes notre pire ennemi.
N'oublie pas que les gens autour de toi t'aiment et t'apprécient. :)
Commentaires(1):
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- Time:
- Réponse par Annie857 (Il y a 1 mois)
Merci beaucoup pour cette réponse si rapide ! Je vais essayer du mieux possible de suivre vos conseils et de me trouver des moyens pour améliorer mon estime de moi.
Merci !
Vos commentaires sur : déprime
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