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  Comment trouver une solution pour perdre du poids ? 1

  

  Time:

  Question posée (Il y a 1 année, 1 mois)

  Catégorie:

  Beauté & Style / Peau & Corps

  Tags:

  solution, perdre du poids, maigrir, régime, alimentation

  il y a 2 ans je pris un poids 20kg ,et je veux perdre ce poids. j'ai 23ans et je pèse 75 kg. Il y a 1 mois je faisais de la gym est ce que le gym est une solution pour perdre des poids. Merci de vos conseilles.

Vos réponses sur : Solution pour perdre du poids ....

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  Time:

  Réponse par Karinehupfer (Il y a 1 année, 1 mois)

  Author:

  Bonjour didi913, vous voulez perdre du poids alors sachez que la gymnastique est un excellent moyen pour ça comme la natation ou la marche rapide.
  
  Grâce à la gymnastique, vous améliorerez votre silhouette et perdrez du poids cependant sachez que les résultats ne seront visibles que dans deux à trois mois... Il va donc falloir vous armer de patience.
  
  En complément de la pratique d'un sport, il est nécessaide de :
  - boire beaucoup d’eau
  - de ne pas manger en dehors des repas
  - de manger sainement et si possible des repas équilibrés
  - de bien mâcher ses aliments et de manger lentement
  
  Je vous conseille également de prendre rendez-vous avec un nutritioniste qui vous élaborera des menus equilibrés vous permettant de perdre du poids doucement mais surement.
  
  Bonne continuation à vous et courrage !
  
  

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