Meilleur Réponse!
Il est très possible que vous grinciez ou que vous serriez les dents pendant votre sommeil. Beaucoup de gens sont inconscients lorsqu'ils souffrent de grincement des dents.Voici quelques conseils que vous pouvez suivre (en parler à un dentiste serait le meilleur conseil) :
1- Éviter de mastiquer de la gomme.
2- Essayer de ne pas bailler.
3- Manger des aliments mous comme de la purée, des yogourts, du fromage cottage, des oeufs, de la soupe, du poisson, des fruits et des légumes cuits. Éviter les aliments durs ou ceux qui exigent que la bouche s'ouvre très grand (exemple Big Mac).
4- Éviter que les dents du bas touchent ceux du haut le plus que possible pendant les période de repos pour diminuer la pression sur les muscles des mâchoires.
5- Si aucune de ces méthodes ne fonctionne, parler au dentiste de la possibilité de porter une plaque occlusale. Cet appareil en acrylique est porté dans la bouche et sert à empêcher les dents du haut et du bas de se toucher ensemble. Une plaque occlusale évite donc le grincement des dents lorsqu'elle est portée durant la nuit, ou même durant le jour au besoin.
Noellisart
Xavier Cormier-Lassonde
Agence Kiwi
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Caroline Trinque
Agence Laperle
Capucine Verdeil
Réfrigérateur Montréal
Martin CAQ
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