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Régime d'un diabétique 1
- Time:
- Question posée (Il y a 6 mois, 4 semaines)
- Catégorie:
- Santé / Maladie
- diabète, régime alimentaire
Je voudrais bien savoir ce que je peux manger et savoir ce que je ne peux pas manger ou éviter de manger.
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Réponse d'un collaborateur(1):
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- Time:
- Réponse par Cynthia St-Pierre (Il y a 6 mois, 4 semaines)
Bonjour
Il est sûr que vous devriez poser la questions à votre médecin ou à une nutritionniste. Cependant, je peux essayer de vous guider un peu. Tout d'abord, si vous êtes diabètique, vous devez bien vous doutez que vous devez éliminer les sucres raffinés, donc, tout ce qui est gâteaux, chocolat, etc. C'est difficile, mais il en va de votre survie, car le diabète mal soigné peut être assez dangeureux. Ensuite, il ne faut pas oublier les sucs naturels. Vous pouvez évidemment en manger, mais vous devez faire attention à la catégorie des Pains, pâtes et cérérales. Normalement une personne diabètique ne doit pas manger plus de 3 portions de cette catégorie dans une journée, une tranche de pain correspondant à une portion. Pour bien vous guider, consultez le guide alimentaire canadien, qui explique bien quels aliments sont dans cette catégorie et ce qui équivaut à une portion. Pour ce qui est des fruits et légumes, vous devez savoir que les raisins et les carottes crues contiennent également beaucoup de sucre comparativement aux autres. Étant diabètique, vous devez également éviter l'alcool le plus possible, mais comme je vous disais plus tôt, allez consulter une nutritionniste, car il faut prendre cette maladie au sérieux.
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