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J'ai des angoisses de temps en temps, comment éviter cela ? 1
En ce moment j’ai des angoisses, ça m’arrive de temps en temps… Comment faire pour éviter ces angoisses ? Est-ce qu’il faut prendre des médicaments ? Comment puis-je faire pour remédier à ce problème ? Merci d’avance.
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Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Kwanita (Il y a 7 moiss, 3 semaines)
Si ces angoisses persistent, vous pouvez vous rendre chez votre médecin afin de faire le point. Il peut peut-être vous prescrire un médicament léger qui vous détendra. Il est sûr qu’il vaut mieux éviter les médicaments mais si vous en avez vraiment besoin…
Sinon pourquoi ne pas essayer de faire de la relaxation ? Renseignez-vous près de chez vous, il y a certainement un lieu où vous pouvez la pratiquer.
Grâce à la relaxation vous ferez le vide dans votre tête, vous lâcherez prise.
La relaxation peut se faire en groupe ou individuellement, à vous de choisir ce qui vous convient le mieux.
Vous pouvez également associer l’homéopathie à la relaxation.
Il y a également "les Fleurs de Bach"... Rendez-vous sur le site, vous trouverez un remède pour vos angoisses. Bon courage !
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