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J'ai 12 ans et je pèse 68 kg pour 161cm, comment perdre du poids ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 4 semaines, 1 jour)
- Catégorie:
- Santé / Nutrition
- enfant, poids, calorie, almiment, surcharge pondérale, maigrir, nutritionniste, régime
Je n'arrive pas à manger équilibré. Je voudrais perdre au moins 7 kg. Pouvez vous m'aider à manger équilibré ? Je n'arrive pas avec le régime et je déteste le faire
Vos réponses sur : etre en surcharge pondérale à 12 ans....
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- Time:
- Réponse par Elisa-nicou-16 (Il y a 4 semaines)
vous voulez perdre du poids à 12 ans, pour cela, il vous faut manger équilibré et surtout faire du sport.
faire un régime à votre âge n'est tout simplement pas recommandé, surtout si vous le faites seule.
si vous voulez de l'aide pour perdre du poids et 7 kg, pour votre âge c'est beaucoup, il vaut mieux que vous preniez conseil auprès d'un professionnel de santé, soit votre médecin, qui vous connaît, soit auprès d'un nutritionniste qui saura vous conseiller et vous donner la marche à suivre.
parlez en à vos parents et à votre médecin.
mais surtout ne faites pas de régime par vous même, cela peut être dangereux pour votre santé.
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