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Quelles plantes soulagent le stress intestinal ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année, 1 mois)
- Catégorie:
- Santé / Médecine Alternative
- plantes, médecine douce, huiles essentielles, ventre
J'aimerais avoir recours aux plantes pour soigner mon stress intestinale qui me rend mal dans ma peau. merci beaucoup josiane
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Réponse d'un collaborateur(1):
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- Time:
- Réponse par Wama (Il y a 11 mois, 1 semaine)
Le stress des intestins est un trouble digestif qui représente le syndrome de l’intestin irritable appelé aussi colopathie fonctionnelle. Les plantes qui sont à même de vous aider sont les suivantes :
- la menthe poivrée : elle a des propriétés antispasmodiques et détend les muscles lisses des intestins
- l’artichaut : L’extrait d’artichaut est employé pour soulager les troubles digestifs.
- le curcuma : il s’agit d’une épice qui est également utilisée pour soulager les troubles digestifs.
En complément des plantes, le magnésium pourrait aussi vous être bénéfique puisqu’il préserve l’équilibre nerveux et musculaire: parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien.
Enfin, suivez ces conseils alimentaires :
Augmentez la consommation de céréales,
Réduisez la consommation de fibres irritantes comme le son et les petits fruits
Réduisez les matières grasses et les épices,
Epluchez les fruits dont vous ne mangerez pas la peau,
Évitez le café, le thé, l’alcool et le chocolat.
Consommer la salade et les légumes crus à la fin des repas.
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