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Quel poids santé pour la normale ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année, 4 moiss)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- poids santé, santé, poids, imc, masse corporel, perte poids, maigrir, minceur, régime
Salut, j'aimerais savoir mon poids santé. Je mesure 1 mètre 57 et je pèse 103 livres. Suis-je grosse ? Comment calculer mon poids santé et mon indice de masse corporel ? Merci
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Réponse d'un collaborateur(1):
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- Time:
- Réponse par Danman (Il y a 1 année, 4 moiss)
Avoir un poids santé est la préoccupation de beaucoup de gens. On se trouve souvent trop gros ou trop maigre n'est-ce pas?
La norme reconnue pour évaluer si notre poids se situe dans une zone de poids santé est l'indice de masse corporelle (IMC). Il s'agit d'un simple calcul qui permet d'évaluer rapidement si nous sommes sous, dans ou au-dessus du poids santé recommandé par les experts.
Le site Votre poids santé est recommandé par des experts de l'activité physique ainsi que des diététistes. Ils donnent de judicieux conseils quant à votre poids santé, votre alimentation, l'activité physique, etc.
Évidemment, le calcul de votre poids santé n'est qu'un simple guide directeur puisque votre poids santé dépend d'une foule de facteurs comme l'âge, le sexe et les antécédents familiaux par exemple. Comme on dit souvent : ce qui est bon pour le voisin ne l'est pas nécessairement pour nous.
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